[병원강의] 효과적인 척추질환 관리법-오윤식원장작성자 Happy Prime / 부서 / 2016.12.10 / |
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지난 12월 8일 목요일 오후, 프라임병원에서는 올해 마지막 무료 건강강좌가 진행되었습니다. 이번 강의는 프라임병원과 사하구보건소가 지역사회 건강증진을 위하여 마련한 무료 건강강좌입니다. 프라임병원 신경외과 전문의 오윤식 원장님을 강사로 모시고, "효과적인 척추질환 관리법'을 주제로 요통의 원인과 치료를 알아보고, 바른 자세를 배워보았습니다.  추운 날씨에도 불구하고 지역주민 여러분과 환자 및 보호자님께서 참석해 주셨습니다. 이번 강의를 통하여 일상에서의 습관과 관리가 척추질환에 아주 중요하다는 것을 다시금 생각해 보는 계기가 되셨으리라 기대해 봅니다. 전문의 진료와 치료 이후에도 잘못된 자세와 생활습관, 직업적인 과부하, 과도한 운동, 흡연, 과음, 비만, 스트레스 등을 꼭 조절할 필요가 있습니다. 척추질환에 좋은 운동(걷기, 자전거타기, 수용, 체조 또는 가벼운 요가 등)을 일상에서 실천하는 것도 좋습니다.  또한, 요통환자가 피해야 할 운동(격투기, 달리기, 골프, 볼링, 테니스, 스쿼시, 과격한 에어로빅 등)도 유념할 필요가 있습니다. 무엇보다 바른자세의 습관화는 척추관리에서 가장 중요하다고 해도 과언이 아닙니다. 동작별 잘못된 자세와 올바른 자세를 숙지하시고, 일상생활에서 실천하시기 바랍니다.  강의를 마치며 질의·응답 시간을 마련하였습니다. 요통으로 고생하시는 분이 많은 만큼 참석해 주신 많은 분이 질문을 해주셨습니다. 역시 건강강좌의 묘미는 직접 대면하여 자신에게 꼭 필요한 것을 질문할 수 있고, 전문의의 답변을 들을 수 있는 점인 것 같습니다.  무엇보다 중요한 것은 자신의 상태를 정확하게 알고, 전문가의 진단에 따라 적합한 치료를 받는 것입니다. 그리고 앞서 강조한 일상의 습관을 관리하는 것이 가장 효과적인 관리법이라 할 수 있겠습니다. 참석해 주신 지역주민 여러분과 환자 및 보호자님께 감사드립니다. 올겨울 더욱 건강하시기 바랍니다.  프라임병원은 앞으로도 지역사회의 건강증진을 위하여 유익하고 실용적인 강의로 더 많은 분을 만나뵙도록 노력하겠습니다. 감사합니다. [강의스케치 영상보기] 목/허리/어깨/무릎 아플 때 프라임병원 갑니다!
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