발목 인대 손상은 초기에 치료를 소홀히 하면 만성으로 재발위험이 매우커 염좌로 진행되기 쉬우며, 치료가 어려운 경우도 발생하게됩니다. 발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우에 발생하게 됩니다. 스포츠 활동 도중에 흔하게 발생하나 평평하지 않은 바닥을 걷거나 계단을 내려오는 등의 일상 동작 중에도 발을 헛디뎌 쉽게 발생합니다. 일단 발생한 염좌에 대한 적절한 치료가 이루어지지 않아 발목관절의 불안정성이 남는 경우 염좌가 자주 반복되는 경우도 생길 수 있습니다.

• 무리한 달리기

• 체중이 늘어남

• 적은 활동량

• 무리한 운동