연골은 심한 충격이나 나쁜 자세로 인해 자극을 받아 닳거나 파열이 발생합니다. 그러나 연골은 찢어지거나 닳는다고 통증이 나타나지 않기 때문에 별다른 조치를 취하지 않는 경우가 많은데, 방치한다면 퇴행성 관절염으로 발전 될 수 있습니다.
연골은 일반적으로 무릎에 과도한 충격이나 회전운동으로 인해 손상됩니다. 무릎 연골은 매우 일상적인 동작, 즉 테니스를 치기 위해 몸을 돌리다가, 농구할 때 드리블하기 위해 공을 튕기며 상대의 주위를 돌다 가도 손상될 수 있습니다.