[외부강의] '디스크병, 바른치료와 관리' _최봉식병원장작성자 Happy Prime / 부서 / 2016.09.02 / |
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덕분에 한결 시원한 금요일입니다 :) 오늘은 사하구보건소에서 진행된 최봉식 병원장님의 강의 스케치로 전해드립니다.  지난 8월 31일 사하구보건소에서는 '2016년 보건소 코디네이터 교육'이 시작되었습니다. 본 교육은 사하구보건소가 지역 주민을 대상으로 건강리더 양성을 위하여 마련한 프로그램입니다.  그 첫 번째 교육 순서로, 프라임병원 최봉식 병원장님께서 '디스크 척추질환 치료와 바른 관리'이라는 주제로 강의를 진행해 주셨는데요. 많은 분이 참석하셔서 자리를 가득 채워주셨습니다.  최봉식 병원장님은 서두에 건강하고 행복한 삶을 위하여 자신의 건강을 점검하고 돌보는 것의 중요성을 강조하며, 혈압과 혈당을 낮추는 계획, 최소 주 3회 유산소 운동 시행, 충분한 수분과 채소 섭취, 금연, 금주, 허리둘레 유지하기 등의 실천사항을 제시하였습니다. 본격적으로 디스크병의 전반적인 설명과 함께 진단, 치료, 회복 및 유지를 안내하며, 무엇보다 기능적 원인을 파악하고 제거하기 위해 노력해야 함을 강조하였습니다. 디스크의 기능적 원인 제거는 다음과 같습니다. - 나쁜 자세 교정 - 잘못된 생활습관 제거 - 운동치료 - 비만 치료 여러분도 꼭 참고하셔서 생활 속에서 실천해 보세요!  또한, 디스크병은 가능한 한 수술하지 않고 치료하는 것이 좋으며 만약 수술이 필요한 경우에는 최소 상처로, 관절기능을 보존할 수 있는 수술부터 시행하는 것이 최선의 치료법입니다. 최근에는 비수술적 요법, 효과적인 시술로 디스크병을 치료하고 있으니 꼭 전문가의 진단과 신경학적 검사를 받아보시고, 자신에게 가장 적합한 치료를 받으시기 바랍니다!  마지막 순서로는 교육생들이 가장 즐거워하는 병원장님의 바른 자세와 체조 시간이 이어졌습니다 :) 평소 올바른 앉는 자세, 운전하는 자세, 서 있는 자세, 걷는 자세, 누운 자세 등을 습관화하고 척추건강을 위한 체조 방법을 직접 보여주셨는데요 뜨거운 반응으로 함께해 주신 모든 분께 감사드립니다. 꼭 잊지 마시고, 건강한 척추 관리를 위하여 일상생활에서 실천해 보시기 바랍니다.  이상 강의 스케치였습니다. 프라임병원은 지역사회와 주민분께 더욱 유용하고 건강한 강좌로 자주 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 목·허리·어깨·무릎 아플 때는 프라임병원 갑니다!
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